Shen support stuff 40% CDR ?

Bonjour tout le monde, j'aurai besoin de quelques avis. Je joue de plus en plus shen support, et j'aimerai optimisé mon stuff et mes runes, histoire d'avoir 40% de cdr ( ce qui est pour moi une chose très importante de spam les taunt). J'ai tout d'abord 10% de cdr en runes (glyphe) par level (je ne sais pas si c'est encore rentable avec la durée des games, je voudrai aussi votre avis par rapport à ça). Start de game = Bouclier Relique que j'évolue en visage de la montage {{item:3401}} (+10%), ce qui me monte à 20%. Si en face il y'a une majorité d'ap ou un personnage qui nécessite que j'achète une egide, je l'a fait {{item:3190}} (30%), et je trouve souvent un item pour finir mes 40%, souvent quelques choses de tanky ou d'utile pour mon adc : {{item:3065}} {{item:3050}} , dans ce cas tout va bien. Mais dans le cas ou en face il y'a une majorité d'ad ou des personnes nécéssitant de beaucoup d'armor, je n'arrive pas à trouver les bons items pour combiner armor/cdr sur shen. Et j'ai vraiment pas envie de prendre {{item:3110}} ou encore {{item:3025}} qui donne de l'armure et de la CDR mais de la mana, qui est pour moi une perte de gold étant donné la mana inutile sur shen. Avez-vous des items à me conseiller ou des autres solutions, et est-ce que mes runes CDR/lvl sont rentable ? Merci d'avance, bon jeu à vous !
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